ងូតទឹក។វាជាអ្វីមួយដែលមានលក្ខណៈឯកជនខ្លាំង ដែលជាពិធីពិសេសមួយសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ ភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយគ្រា ដែលពិភពខាងក្រៅរលាយ ហើយចិត្ត រាងកាយ និងព្រលឹងរួបរួមគ្នា។ការអនុវត្តដែលត្រូវបានគោរពពេញមួយសតវត្ស ដែលប្រែក្លាយពេលមួយនៃការថែទាំខ្លួនឯងទៅជាអ្វីមួយដែលចែករំលែក ការតភ្ជាប់តាមរយៈការកើតជាថ្មី និងការបណ្ដោយខ្លួន។ពេលខ្លះប្លែកពីពេលវេលា ឬទីកន្លែងជាក់លាក់មួយ ពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកការបំផុសគំនិតពីពិធីងូតទឹកមកពីជុំវិញពិភពលោក…
~ ហ្វាំងឡង់ ~
មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ជីវិតហ្វាំងឡង់ និងផ្ទះនៃការអនុវត្ត សូណាគឺជាជម្រើសនៃការងូតទឹកហ្វាំងឡង់។មធ្យោបាយនៃការបន្ធូរបន្ថយអាកាសធាតុត្រជាក់យ៉ាងឃោរឃៅ ការពារជំងឺផ្តាសាយ បំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ និងការសម្អាតស្បែក ដែលមានមនុស្ស 5 លាននាក់ និងសូណាចំនួន 3 លាននាក់នៅក្នុងប្រទេស ស្ទើរតែគ្រប់ Finn ទាំងអស់ត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍។លើសពីការត្រាំធម្មតា ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗជាច្រើននៃជីវិតហ្វាំងឡង់កើតឡើងនៅក្នុងសូណា អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងជំនួញដើម្បីដាក់ឈ្មោះមួយចំនួន។
សូមអោយពិធីសាសនាចាប់ផ្តើម...
ធ្វើឱ្យក្តៅឡើង និងបំបែកទៅជាញើស ស្រូបចូលឡូយលី (ចំហាយទឹកដើមប៊ីច) ហើយញាប់ដៃញាប់ជើងជាមួយ វ៉ាស្តា (មែកឈើ។) វាយលើស្បែកថ្នមៗ ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម និងបង្កើនកម្រិតញើស។ដើម្បីបញ្ចប់ការងូតទឹក ចូរងូតទឹកដោយមិនមានសាប៊ូ កក់ក្ដៅ ឬសូម្បីតែត្រជាក់នៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។សម្រាប់អ្នកផ្សងព្រេងក្នុងចំណោមអ្នក អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយការរមៀលយ៉ាងរហ័សក្នុងព្រិលមួយចំនួន ឬចុះទឹកក្នុងទឹកត្រជាក់។
~ ជប៉ុន ~
ទំនៀមទម្លាប់នៃការងូតទឹករបស់ប្រទេសជប៉ុនមានអាយុកាលរាប់ពាន់ឆ្នាំ ដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយភាពជាក់លាក់ ការគោរព និងការយកចិត្តទុកដាក់។ជាមួយនឹងប្រភពទឹកក្ដៅធម្មជាតិចំនួន 25,000 ដែលគេឱ្យឈ្មោះថា Onsen បទពិសោធន៍កំដៅស្ងួតចំហុយគឺមានភាពរីករាយ សមាធិ និងត្រេកត្រអាល។
សូមអោយពិធីសាសនាចាប់ផ្តើម...
ការគោរពចំពោះពិធីនៃការងូតទឹកនេះត្រូវបានសាងសង់នៅក្នុងផ្ទះដោយមានបន្ទប់ឧទ្ទិសសម្រាប់ងូតទឹកតែម្នាក់ឯង (បង្គន់គឺដាច់ដោយឡែក) ។ជាមួយនឹងអាងទឹកជ្រៅ បង្អួចសម្រាប់ការសញ្ជឹងគិត កាបូបយួរដៃ ផ្កាឈូកដាក់ជញ្ជាំង និងធុងឈើ និងលាមក។
ជារឿយៗធ្វើឡើងនៅពេលល្ងាចមុនពេលអាហារពេលល្ងាច ចាប់ផ្តើមជាមួយសាប៊ូដុសខ្លួនពេលដាក់លើលាមកឈើ ដើម្បីលាងជម្រះភាពកខ្វក់ចេញ មុននឹងជ្រលក់ចូលទៅក្នុងអាង ត្រាំដើម្បីបើករន្ធញើស និងបន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលលាងជម្រះម្តងទៀត។បញ្ចប់ដោយចុងក្រោយ ត្រាំយូរ។
~ កូរ៉េ ~
"អ្នកពិតជាមិនមែនជាមិត្តនឹងនរណាម្នាក់ទេ រហូតដល់អ្នកបានងូតទឹកស្រាតជាមួយគ្នានៅក្នុង jimjilbang"។- ការបកប្រែពាក្យកូរ៉េចាស់
ផ្ទះងូតទឹករបស់ប្រទេសកូរ៉េ-mogyoktang (ប្រពៃណី) ឬ jimjilbang (សម័យទំនើប) - ទាំងអស់អំពីបទពិសោធន៍សង្គម។
សូមអោយពិធីសាសនាចាប់ផ្តើម...
ផ្សំឡើងពីបន្ទប់ធំទូលាយ ដើរលេងធម្មតារហូតដល់អ្នកចូលចិត្ត - ចាប់ពីបន្ទប់ស្ទីម រហូតដល់សូណា ស្ថានីយ៍ទឹកកក បន្ទប់ចាដ និងអាងស្តុកស្រា វាមានកន្លែងសម្រាប់សម្រាកសម្រាប់ញ៉ាំអាហារ និងសង្គម។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកបទពិសោធន៍ស្ប៉ាពេញលេញ លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃវប្បធម៌ងូតទឹករបស់ប្រទេសកូរ៉េគឺ សេសស៊ីន។គ្រប់គ្រងដោយ 'ajummas' - ស្ត្រីវ័យកណ្តាលទាំងនេះផ្តល់នូវការសម្អាតរាងកាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង បន្ទាប់មកគ្របអ្នកដោយកន្សែងក្តៅ ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងទន់។
~ តួកគី ~
នៅប្រទេសទួរគី ការងូតទឹកគឺជាពិធីពាក់កណ្តាលសាសនា ដែលរាងកាយ និងព្រលឹងដើរទន្ទឹមគ្នា។បន្សុទ្ធរូបកាយ និងព្រលឹងជារបស់តែមួយ។Mohammed ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានគាំទ្រការងូតទឹកញើសនៅជុំវិញ 600AD ហើយការងូតទឹកទួរគី (hamams) គឺស្ទើរតែជាផ្នែកបន្ថែមនៃវិហារអ៊ីស្លាមដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសនៃភាពបរិសុទ្ធ។
សូមអោយពិធីសាសនាចាប់ផ្តើម...
នៅកណ្តាលនៃ Hamams អង្គុយលើផ្ទាំងថ្មក្តៅមួយ ដែលអ្នកងូតទឹកបន្ធូរ និងធ្វើពិធីបរិសុទ្ធប្រាំជំហាន-
~ កំដៅរាងកាយរបស់អ្នក។
~ ម៉ាស្សាខ្លាំង
~ បំបាត់ស្បែក និងសក់
~ សាប៊ូ
~ ការសំរាកលំហែ
~ រុស្ស៊ី ~
ស្វែងយល់ពីពិធីងូតទឹករបស់រុស្ស៊ី សម្លេងខ្លាំង កក្រើក ស្ទីម ប៊ីយ៉ា។ត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា 'ម្តាយទីពីរ' របស់រុស្ស៊ីដោយ Pushkin អ្នកនិពន្ធជនជាតិរុស្ស៊ីនិងជារូបតំណាងវប្បធម៌គាត់បានអះអាងថាវាបានធ្វើឱ្យគាត់មានសុខភាពភ្លឺថ្លាឡើងវិញ។
សូមអោយពិធីសាសនាចាប់ផ្តើម...
ដើម្បីបង្កើតនូវចំហាយក្តៅ ហុយ ហុយ និងស្តារឡើងវិញនោះ ទឹកត្រូវចាក់លើម៉ាស៊ីនកម្តៅដ៏ធំមួយដែលពោរពេញទៅដោយថ្មក្តៅ។Disrobe និង (ជាប្រពៃណី) ដាក់លើក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងមួកមានអារម្មណ៍ជ្រលក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីកំដៅ។បន្ទាប់មក យកវាមកវាយខ្លួនឯង និងអ្នកងូតទឹកជាមួយឧបករណ៍ប្តូរ birch ជ្រលក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ ដើម្បីជំរុញក្រពេញញើស។បញ្ចប់ដោយការងូតទឹកយូរ និងវ៉ូដាកាមួយ)។
~ ម៉ិកស៊ិក & អាមេរិកកណ្តាល ~
ផ្តើមចេញពីប្រពៃណីជនជាតិម៉ាយ៉ាន នៅប្រទេសម៉ិកស៊ិក និងអាមេរិកកណ្តាល ស្វែងរកស្ប៉ា temazcal ។
សូមអោយពិធីសាសនាចាប់ផ្តើម...
វារចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធដំបូលរាងជារង្វង់រង់ចាំខ្ពស់ ដោយកំដៅដោយថ្មដែលឆេះ។ទ្វារបិទ ហើយរួមគ្នាជាមួយអ្នកងូតទឹក ច្រៀង សូត្រ និងចែករំលែកចេតនា។បទពិសោធន៍រយៈពេលពីរម៉ោង ទំនៀមទម្លាប់បានចែងថា កំដៅធ្វើឱ្យញើសរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង ជំរុញឱ្យមានការព្យាបាល និងការលូតលាស់។
មានអារម្មណ៍បំផុសគំនិត... ដល់ពេលបង្កើតពិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ដល់ពេលលិចហើយ ដល់ពេលបិទហើយស៊ី។
ជាចុងក្រោយ វាមិនសំខាន់ទេថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសណា និងវិធីណាដែលអ្នកងូតទឹក។ កំណត់តម្រូវការរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលអ្នកមាន។ផ្កាឈូកផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដែលជួយឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកបានល្អ ឬបញ្ជូនអ្នកទៅគេងតាមរបៀបសម្រាកកាយ។នៅ Hemoon អ្នកអាចស្វែងរកឈុតផ្កាឈូក និងគ្រឿងសម្ភារៈដែលធ្វើពីសម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរបំផុត។ ចុចលើរូបភាពខាងក្រោមដើម្បីនាំអ្នកទៅស្វែងរកផលិតផលបន្ទប់ទឹកដែលសមរម្យបំផុត!
យើងមានក្រុមអ្នកតំណាងផ្នែកលក់ដ៏ល្អដែលមានឆន្ទៈក្នុងការឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក និងជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវក្នុងការជ្រើសរើសផ្កាឈូកដ៏ល្អបំផុត។ទាក់ទងមកយើងថ្ងៃនេះសម្រាប់ការទិញច្រើនរបស់អ្នកដោយបំពេញទម្រង់ទំនាក់ទំនង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-០៧-២០២៣